.

Как снять стресс

стрессТак как большинство людей живет в шумных и огромных мегаполисах, то их постоянно преследует стрессы.  Как снять стресс?  Из-за них может нарушиться сон, о котором так мечтаешь после трудного и длинного рабочего дня, и вместо нужных 7-8 часов  для нормального крепкого сна, человеку удается поспать 4-5 часов.  Просыпаясь, человек не может здраво оценить жизненные  ситуации. Чтобы выспаться, многие начинают употреблять различные добавки и лекарственные препараты.

Но не все таблетки  полезны, например, некоторые могут привести к зависимости. Но есть народные средства для борьбы с ежедневными переживаниями  и стрессами, например, лаванда.

 

Как снять стресс лавандой

Давайте подробнее рассмотрим этот способ. Лаванда – это небольшое растение с фиолетовыми  цветами и хорошим ароматом. Оно имеет много полезных качеств, которые эффективно борются со стрессом. Например:- лаванду  применяют как успокоительное средство, она помогает быстро заснуть и успокоиться.лаванда от стресса

Используют для борьбы с кожными  высыпаниями, которые появляются из-за постоянного нервного напряжения;- лечит легкую форму депрессии;- отвар или настой  лаванды можно использовать для вечерних ванн, не только взрослым людям, но и детям;- лаванда способна снять раздражительность  и чрезмерную сонливость;- растение может облегчить и головные боли.вечерняя ванна с лавандой

Чтобы привести нервы в порядок, необходимо взять 2-3 капли  масла лаванды и нанести их на носовой платок. Вдыхая, на протяжении 5 минут, пары масла, можно обрести спокойствие. Так же  исследователи доказали, что лаванда улучшает работу головного мозга.

Если предстоит тяжелый рабочий день с повышенной  активностью мозговой деятельности, нужно капнуть на подушку несколько капель эфирного масла лаванды, и тогда успех будет  обеспечен. Лаванду используют и для лечения заболеваний, связанных с дыхательными путями.лаванда от стресса

Например, после продолжительного  публичного выступления на совещании или конференции, чтобы восстановить работу дыхательных путей, можно зажечь в кабинете  аромалампу с эфирным маслом этого растения.  Эта процедура позволит расслабиться и наладить работу голосовых связок.  Под  действием стресса находится весь человеческий организм, в том числе и кожа.

После нервных напряжений на лице могут появиться  мимические морщины. Чтобы этого избежать, необходимо капать 2 капли эфирного масла на одну часть крема. Через несколько  дней можно увидеть результат.

Но лаванда может подойти не всем, так как у некоторых людей есть на нее аллергия, так что  перед ее использованием, стоит проконсультироваться со специалистом. Из статьи Вы узнали как снять стресс при помощи лаванды.

Желаю Вам здоровья и жить без стрессов.

Скоро новая интересная статья не пропустите.

Увидимся с Вами на страницах сайта.

До встречи.

Комментарии (2) на “Как снять стресс”

  • Mikhail:

    Думаю что при современной непростой ситуации мужчины да и женщины часто прибегают в спиртному он конечно снимает стресс мгновенно но главное мера не более стопки шампанского но бывает что стресс нарушает биоритм тогда думаю лучше валерианка или боярешник но самое лучшее при стрессе не подогревать самого себя быть хладнокровной в любой ситуации хотя это сложно необходима тренировка в стрессклубе.

  • Я согласна с Вами что многие при стрессе выпивают другое лекарство — водку, коньяк или вино. Возможно кому то это помогает, но так можно и получить зависимость к алкоголю и при каждом небольшом стрессе открывать очередную бутылку спиртного. Лучшее лекарство от стресса это народные средства. Спасибо за комментарий.

Оставить комментарий

Реклама
SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Расскажи друзьям
Статистика